Умение надежно защищаться является важным условием победы в поединке. От того, насколько эффективна техника защиты, зависит сможете ли вы нейтрализовать атаку противника и перейти к собственной контратаке. В Хапкидо существуют достаточно эффективные приемы защиты, позволяющие нейтрализовать любой удар, наносимый противником, будь то рукой или ногой. Освоение техники защиты начинается с изучения траектории движения конкретного защитного приёма. Затем нарабатывается сила и скорость выполняемых действий. После чего начинается соединение нескольких техник, из чего образуются определённые связки, которые в последствии будут использоваться в поединке уже как естественные движения. Необходимо отметить, что жёсткая защита (когда защищающаяся рука воздействует на атакующую конечность под углом 90 градусов) выполняется в режиме отБИВА (т.е. бить от себя). Поэтому , мы больше употребляем понятие отБИВ, нежели блок, как наиболее полное выражение идеи защиты Перейдем к рассмотрению основных техник.


1. Горизонтальный отбив снаружи внутрь "Джун Дан Мак Ги/удар в барабан"

Данная техника предназначена для защиты от прямых атак в голову. Выполняется отбив "Сан Дан Мак Ги" следующим образом. Примите левостороннюю позицию Джун Гуль Джа Сэ. Левую руку согните в локте и поднимите вверх, а правую руку опустите вниз. Начните поднимать правую руку, сгибая ее в локтевом суставе и перемещая перед собой. Левую руку одновременно опускайте вниз. Оказавшись на уровне подбородка правая рука выполняет вращательное движение вдоль продольной оси и продолжает подниматься выше. В конечном положении руку необходимо немного выпрямить. Левую руку опустите вниз и расположите возле поясницы. Отбив осуществляется ребром кулака со стороны мизинца, реже внешней реберной частью предплечья.

Данная техника предназначена для защиты от атак в голову и верхнюю часть туловища. Выполняется отбив "На Джун Мак Ги" следующим образом. Примите левостороннюю позицию Джун Гуль Джа Сэ. Правую руку согните в локте и поднимите вверх, приблизив к левому уху. Вращая правое предплечье вдоль продольной оси, переместите руку вперед слева направо. Во время движения сохраняйте вертикальное положение предплечья. Локоть перемещается на одном уровне. В конечном положении внутренняя часть кисти направлена вперед. Отбив осуществляется ребром кисти/кулака со стороны мизинца, реже внешней реберной частью предплечья.

Данная техника предназначена для защиты от атак в среднюю и нижнюю часть туловища. Выполняется отбив "Ха Дан Мак Ги" следующим образом. Примите левостороннюю позицию Джун Гуль Джа Сэ. Правую руку согните в локте и поднимите вверх, сжав кисть в кулак. Выпрямляя руку, опустите ее вниз. Предплечье совершает вращательное движение вдоль продольной оси и в конечном положении внешняя часть кисти (кулака) должна быть направлена вперед. Отбив осуществляется ребром кулака со стороны мизинца, реже внешней реберной частью предплечья

Описанные выше техники защиты предплечьем будут эффективны в том случае, если на тренировке уделяется достаточно(!) внимания правильной закалке предплечий, с применением мазей, отваров, массажа. Иначе Вы рискуете получить крупные проблемы со здоровьем!